Archives des Cyclisme - L'Alsacienne Cyclo

6 erreurs à éviter pour ne pas être fatigués durant la cyclosportive l'Alsacienne comme c'st le cas des 2 cyclistes sur cette photo

La cyclosportive de L’Alsacienne approche doucement (dans moins de 3 semaines !) et vous êtes certainement à l’étape de l’ultime préparation. Notre coach sportif Éric vous indique 6 erreurs à ne pas commettre à l’approche de votre objectif, pour être en forme le jour J…

Cyclisme et diététique : découvrez les conseils de l'Alsacienne pour performer durant nos épreuves de cyclosportives le 29 juin 2025

14 May 2025

Cycling nutrition

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Le cyclisme est un sport particulièrement exigeant qui oblige à contrôler son alimentation pour performer notamment dans vos épreuves, comme L’Alsacienne. La préservation de la santé, la récupération, et donc les performances, dépendent de cet aspect diététique essentiel. Diététique facile : les règles Les bases d’une…

Coureur cycliste durant le Gran Fondo des Vosges

3 April 2025

The Vosges Gran Fondo: train alone or in a group?

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Programmée le 29 juin, L’Alsacienne, votre Gran Fondo des Vosges, se présente avant tout comme un défi sportif personnel : à chacun de décider du circuit, de son propre objectif, de se mesurer aux autres concurrents. Pourtant, la convivialité restera le maître mot de la journée…

Photo d'un coureur de la cyclosportive de montagne L'Alsacienne située dans les Vosges

11 March 2025

Mountain cyclosportive : how to train without passes

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Aucun col à proximité et une cyclosportive de montagne à préparer ? Afin d’éviter de déménager, on vous livre quelques clés. En atteste les profils de ses différents parcours, l’Alsacienne s’inscrit incontestablement dans la catégorie des cyclosportives de montagne, ces épreuves qui nécessitent des qualités spécifiques,…

Photo of a participant all smiles at L'Alsacienne cyclosportive event

9 February 2025

Three solutions for a confident start to the cycling season.

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Il vous arrive de douter… comme une impression de ne pas bénéficier des meilleures conditions, de ne pas avoir toutes les cartes en main. Allez, on se ressaisit, on trouve des solutions et on agit. L’Alsacienne, c’est dans cinq mois ! Pas d'excuses : les séances courtes…

3 conseils pour personnaliser votre pratique du cyclisme et pouvoir attaquer le Rothenbachkopf de la cyclosportive des Vosges

19 January 2025

Cyclists: 3 tips to help you personalise your practice

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Vous êtes déjà tourné vers la saison cycliste qui s’annonce ? Découvrez nos 3 conseils pour personnaliser votre pratique et donner le meilleur de vous-même ! Cet article a été rédigé par Eric GEHIN, conseiller sportif Breveté d'État et titulaire d'un DU Biologie de…

Six mistakes to avoid in the run up to a cyclosportive

Cycling nutrition

The Vosges Gran Fondo: train alone or in a group?

Mountain cyclosportive : how to train without passes

Three solutions for a confident start to the cycling season.

Cyclists: 3 tips to help you personalise your practice