Archives des Cyclisme - L'Alsacienne Cyclo

6 erreurs à éviter pour ne pas être fatigués durant la cyclosportive l'Alsacienne comme c'st le cas des 2 cyclistes sur cette photo

La cyclosportive de L’Alsacienne approche doucement (dans moins de 3 semaines !) et vous êtes certainement à l’étape de l’ultime préparation. Notre coach sportif Éric vous indique 6 erreurs à ne pas commettre à l’approche de votre objectif, pour être en forme le jour J…

Cyclisme et diététique : découvrez les conseils de l'Alsacienne pour performer durant nos épreuves de cyclosportives le 29 juin 2025

14 Mai 2025

Radfahren und Ernährung

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Le cyclisme est un sport particulièrement exigeant qui oblige à contrôler son alimentation pour performer notamment dans vos épreuves, comme L’Alsacienne. La préservation de la santé, la récupération, et donc les performances, dépendent de cet aspect diététique essentiel. Diététique facile : les règles Les bases d’une…

Coureur cycliste durant le Gran Fondo des Vosges

3 April 2025

Gran Fondo der Vogesen: Allein oder in der Gruppe trainieren?

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Programmée le 29 juin, L’Alsacienne, votre Gran Fondo des Vosges, se présente avant tout comme un défi sportif personnel : à chacun de décider du circuit, de son propre objectif, de se mesurer aux autres concurrents. Pourtant, la convivialité restera le maître mot de la journée…

Photo d'un coureur de la cyclosportive de montagne L'Alsacienne située dans les Vosges

11 März 2025

Radmarathon in den Gebirgen : training ohne Berge.

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Aucun col à proximité et une cyclosportive de montagne à préparer ? Afin d’éviter de déménager, on vous livre quelques clés. En atteste les profils de ses différents parcours, l’Alsacienne s’inscrit incontestablement dans la catégorie des cyclosportives de montagne, ces épreuves qui nécessitent des qualités spécifiques,…

Foto eines lächelnden Teilnehmers bei der elsässischen Radsportveranstaltung

9 Februar 2025

3 Lösungen, um die Radsportsaison gelassen anzugehen

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Il vous arrive de douter… comme une impression de ne pas bénéficier des meilleures conditions, de ne pas avoir toutes les cartes en main. Allez, on se ressaisit, on trouve des solutions et on agit. L’Alsacienne, c’est dans cinq mois ! Pas d'excuses : les séances courtes…

3 conseils pour personnaliser votre pratique du cyclisme et pouvoir attaquer le Rothenbachkopf de la cyclosportive des Vosges

19 Januar 2025

Radfahrer: Unsere 3 Tipps, um Ihre Praxis individuell zu gestalten

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Vous êtes déjà tourné vers la saison cycliste qui s’annonce ? Découvrez nos 3 conseils pour personnaliser votre pratique et donner le meilleur de vous-même ! Cet article a été rédigé par Eric GEHIN, conseiller sportif Breveté d'État et titulaire d'un DU Biologie de…

Diese 6 Fehler sollten im Vorfeld eines Radmarathons vermieden werden

Radfahren und Ernährung

Gran Fondo der Vogesen: Allein oder in der Gruppe trainieren?

Radmarathon in den Gebirgen : training ohne Berge.

3 Lösungen, um die Radsportsaison gelassen anzugehen

Radfahrer: Unsere 3 Tipps, um Ihre Praxis individuell zu gestalten