{"id":8004,"date":"2026-04-06T17:16:53","date_gmt":"2026-04-06T15:16:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/?p=8004"},"modified":"2026-04-08T12:00:30","modified_gmt":"2026-04-08T10:00:30","slug":"le-col-du-haag-une-montee-exigeante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/fr\/le-col-du-haag-une-montee-exigeante\/","title":{"rendered":"Le Col du Haag, une mont\u00e9e exigeante"},"content":{"rendered":"<p>Si vous effectuez vos premiers tours de roues dans les Vosges, ne vous m\u00e9prenez pas. La douceur de ses ballons n\u2019est qu\u2019apparente. Le dernier dimanche du mois de juin, les participants de <a href=\"https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/fr\/parcours-cyclosportive-randonnee-velo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L\u2019Alsacienne<\/a> peuvent le confirmer en d\u00e9fiant la voie verte de montagne qui m\u00e8ne au col du Haag. Une mont\u00e9e longue de 11,2 km.<\/p>\n<h2>Le pied du col : dans le vif du sujet.<\/h2>\n<p>D\u00e8s le premier kilom\u00e8tre, le ton est donn\u00e9. Ici, <strong>pas de mise en jambes progressive<\/strong>. La route se cabre brusquement avec une <strong>rampe \u00e0 plus de 10 % <\/strong>et un passage affichant m\u00eame 19 % ! P\u00e9daler en danseuse <em>(voir notre article pour <a href=\"http:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/fr\/cyclosportive-de-montagne-sentrainer-sans-col\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bien s&#8217;entra\u00eener \u00e0 cette technique<\/a>)<\/em> n\u2019est souvent pas un choix mais une n\u00e9cessit\u00e9 pour franchir ces premi\u00e8res d\u00e9clivit\u00e9s situ\u00e9es juste apr\u00e8s le ravitaillement de Saint-Amarin. Se dresser sur les p\u00e9dales permet dans tous les cas de ne pas mettre les quadriceps \u00e0 trop rude \u00e9preuve d\u00e8s maintenant, car <strong>le sommet du col du Haag, encore invisible, se m\u00e9rite<\/strong>. La mont\u00e9e sera longue.<\/p>\n<p>Les derni\u00e8res maisons du village de Saint-Amarin annoncent une portion un peu moins raide. Celle-ci pr\u00e9sente un beau rev\u00eatement et l\u2019entr\u00e9e dans la for\u00eat peut, si besoin, offrir un peu de fra\u00eecheur. M\u00eame si vos jambes semblent r\u00e9pondre, un conseil : profitez de ce rel\u00e2chement pour retrouver du souffle et p\u00e9daler en souplesse. La suite de la mont\u00e9e ne pardonnera aucun exc\u00e8s d&#8217;optimisme.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Col-du-Haag-profil.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8009 size-full\" src=\"https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Col-du-Haag-profil.jpg\" alt=\"Sch\u00e9ma en 15 parties du col du Haag lors de la cyclosportive L'Alsacienne\" width=\"1000\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Col-du-Haag-profil.jpg 1000w, https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Col-du-Haag-profil-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Col-du-Haag-profil-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Col-du-Haag-profil-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Col-du-Haag-profil-12x12.jpg 12w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Le bon tempo : s\u2019\u00e9couter<\/h2>\n<p>Apr\u00e8s 2,5 kilom\u00e8tres de mont\u00e9e se pr\u00e9sente le premier lacet. Il faut alors :<\/p>\n<ul>\n<li>Trouver son tempo,<\/li>\n<li>Ajuster son braquet,<\/li>\n<li>Et, surtout, ne pas c\u00e9der \u00e0 la tentation de suivre le train d\u2019un autre.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Soyez attentif \u00e0 vos propres sensations<\/strong> et restez \u00e0 l\u2019\u00e9coute de votre souffle plut\u00f4t que du d\u00e9railleur du voisin ! La route reste r\u00e9guli\u00e8re et le rev\u00eatement impeccable, mais la pente s&#8217;installe durablement dans les deux chiffres. Apr\u00e8s le troisi\u00e8me virage, \u00e0 l\u2019intersection avec le lieu-dit \u00ab Mehrbaechle \u00bb, il faut \u00e0 nouveau franchir une<strong> rampe \u00e0 plus de 15% sur 300 m\u00e8tres<\/strong>, jusqu\u2019au panneau \u00ab Geishouse \u00bb.<\/p>\n<h2>Geishouse : le petit r\u00e9pit du col du Haag<\/h2>\n<p>\u00c0 la sortie de la for\u00eat, le village de montagne de Geishouse offre un <strong>d\u00e9cor de carte postale<\/strong> et, surtout, un court mais salvateur r\u00e9pit. C\u2019est le moment id\u00e9al pour d\u00e9tendre les cuisses et le dos, et proc\u00e9der \u00e0 un ravitaillement express. <strong>Un apport glucidique est ici judicieux<\/strong>, juste avant d\u2019attaquer la deuxi\u00e8me partie du col du Haag. Restez toutefois vigilant et tenez bien votre guidon car le rev\u00eatement des charmantes rues du village est parfois capricieux.<\/p>\n<p>En quittant Geishouse, un magnifique panorama s\u2019ouvre \u00e0 vous. Ici, un panneau rappelle qu\u2019il reste sept kilom\u00e8tres encore pour atteindre le sommet. Vous roulez sur la Voie Verte du Haag inaugur\u00e9e en 2023. Elle entrera dans la <strong>l\u00e9gende du Tour de France \u00e0 l\u2019occasion de la 14\u00e8me \u00e9tape de l\u2019\u00e9dition 2026<\/strong>.<\/p>\n<p>Au d\u00e9but de cette piste cyclable, c\u2019est l\u2019iconique <strong>silhouette du Grand Ballon<\/strong> qui se dessine, reconnaissable entre mille gr\u00e2ce \u00e0 son rad\u00f4me, &#8220;boule&#8221; blanche veillant sur le ciel alsacien.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Voie-verte-Haag-scaled.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8010 size-large\" src=\"https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Voie-verte-Haag-1024x685.jpg\" alt=\"Voie verte du col du Haag, faisant partie de la cyclosportive L'Alsacienne et du Tour de France\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Voie-verte-Haag-1024x685.jpg 1024w, https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Voie-verte-Haag-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Voie-verte-Haag-768x514.jpg 768w, https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Voie-verte-Haag-1536x1028.jpg 1536w, https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Voie-verte-Haag-2048x1371.jpg 2048w, https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Voie-verte-Haag-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>La Voie Verte : g\u00e9rer jusqu\u2019au Haag<\/h2>\n<p>La cl\u00e9 pour bien finir la mont\u00e9e r\u00e9side dans la gestion. Le col du Haag ne se donne qu&#8217;\u00e0 ceux qui savent <strong>g\u00e9rer l\u2019effort et profiter des quelques passages moins difficiles<\/strong> pour retrouver un p\u00e9dalage fluide. Une opportunit\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9rer un peu et ne pas lutter contre le pourcentage se pr\u00e9sentera lorsque le Grand Ballon se d\u00e9voilera une deuxi\u00e8me fois.<\/p>\n<p>Plus haut, c\u2019est une derni\u00e8re portion de 500 m\u00e8tres, quasi plate celle-ci, qui indiquera que le sommet est proche. Toute cette deuxi\u00e8me partie de mont\u00e9e s\u2019effectue sur la Voie Verte. M\u00eame si ses bandes blanches parall\u00e8les vous mettront peut-\u00eatre dans la peau d\u2019un coureur de 400 m\u00e8tres, la r\u00e8gle \u00e0 retenir tout au long de la mont\u00e9e reste d\u2019<strong>en garder sous la p\u00e9dale pour le final<\/strong>.<\/p>\n<h2>Les deux derniers kilom\u00e8tres : les plus durs.<\/h2>\n<p>Le totem qui se dresse dans le dernier virage avertit que le plus dur arrive. <strong>Le final de la voie verte est redoutable<\/strong>. Fini les calculs et dixit les consignes pr\u00e9cises. Sur ces deux derniers kilom\u00e8tres, chacune et chacun fera \u00ab au mieux \u00bb, avec ce qu\u2019il reste de force. Et pour les randonneurs qui ont opt\u00e9 pour l\u2019assistance \u00e9lectrique sur les <a href=\"https:\/\/www.alsacienne-cyclo.org\/fr\/parcours-cyclosportive-randonnee-velo\/parcours-randonnee-56-km\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">circuits de 56 kilom\u00e8tres<\/a> ou 75 kilom\u00e8tres, c\u2019est le moment de faire chauffer le moteur.<\/p>\n<p>Les cloches des vaches vosgiennes sonnent la fin de la mont\u00e9e. \u2026 ouf !<\/p>\n<p>Au-dessus de votre casque se profile la <strong>ferme-auberge du Haag<\/strong>. La voie verte d\u00e9bouche alors sur la c\u00e9l\u00e8bre Route des Cr\u00eates. Avant de vous y engager, profitez une derni\u00e8re fois du Grand Ballon, bien visible sur votre droite. Pour la descente, il faut par contre encore attendre et <strong>sillonner cinq kilom\u00e8tres de Route des Cr\u00eates menant \u00e0 la station du Markstein<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si vous effectuez vos premiers tours de roues dans les Vosges, ne vous m\u00e9prenez pas. La douceur de ses ballons n\u2019est qu\u2019apparente. Le dernier dimanche du mois de juin, les participants de L\u2019Alsacienne peuvent le confirmer en d\u00e9fiant la voie verte de montagne qui m\u00e8ne au col du Haag. Une mont\u00e9e longue de 11,2 km. 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