Archives des alsacienne - L'Alsacienne Cyclo

6 erreurs à éviter pour ne pas être fatigués durant la cyclosportive l'Alsacienne comme c'st le cas des 2 cyclistes sur cette photo

10 Juni 2025

Ces 6 erreurs à éviter à l’approche d’une cyclosportive

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La cyclosportive de L’Alsacienne approche doucement (dans moins de 3 semaines !) et vous êtes certainement à l’étape de l’ultime préparation. Notre coach sportif Éric vous indique 6 erreurs à ne pas commettre à l’approche de votre objectif, pour être en forme le jour J…

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14 Mai 2025

Cyclisme et diététique

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Le cyclisme est un sport particulièrement exigeant qui oblige à contrôler son alimentation pour performer notamment dans vos épreuves, comme L’Alsacienne. La préservation de la santé, la récupération, et donc les performances, dépendent de cet aspect diététique essentiel. Diététique facile : les règles Les bases d’une…

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Coureur cycliste durant le Gran Fondo des Vosges

3 April 2025

Gran Fondo des Vosges : s’entraîner seul ou en groupe ?

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Programmée le 29 juin, L’Alsacienne, votre Gran Fondo des Vosges, se présente avant tout comme un défi sportif personnel : à chacun de décider du circuit, de son propre objectif, de se mesurer aux autres concurrents. Pourtant, la convivialité restera le maître mot de la journée…

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Photo d'une participante tout sourire à l'épreuve cyclosportive de l'Alsacienne

9 Februar 2025

3 solutions pour aborder sa saison cycliste avec sérénité

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Il vous arrive de douter… comme une impression de ne pas bénéficier des meilleures conditions, de ne pas avoir toutes les cartes en main. Allez, on se ressaisit, on trouve des solutions et on agit. L’Alsacienne, c’est dans cinq mois ! Pas d'excuses : les séances courtes…

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3 conseils pour personnaliser votre pratique du cyclisme et pouvoir attaquer le Rothenbachkopf de la cyclosportive des Vosges

19 Januar 2025

Cyclistes, nos 3 conseils pour personnaliser votre pratique

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Vous êtes déjà tourné vers la saison cycliste qui s’annonce ? Découvrez nos 3 conseils pour personnaliser votre pratique et donner le meilleur de vous-même ! Cet article a été rédigé par Eric GEHIN, conseiller sportif Breveté d'État et titulaire d'un DU Biologie de…

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